Lapseootel naisel võib tekkida küsimusi tehtavate treeningute ja harjutuste osas. Samuti soov teada, kas on võimalik treeninguga aidata kaasa edukale sünnitusele ja kiiremale taastumisele. Läheneme individuaalselt ning koostame treeningkava eraldi iga trimestri jaoks.

Tihti tunnevad naised peale sünnitust, et nende kereosa pole piisavalt tugev ning kõhu väljanägemine ei vasta nende ootustele. Korrigeerivate harjutuste, rühi korrastamise ja õige hingamismustri saavutamisega saad tulemused, mida oled oodanud.

Levinud sünnitusjärgne probleem on diastaas ehk kõhulihaste lahknemine. Diastaasi paketis sisaldub 5 kohtumist treeneriga, mis annab Sulle teadmised ja enesekindluse taastamaks oma parim vorm ja enesetunne.