Diastaasi pakett

5x60min kohtumist 225€

Diastaas ehk vahe kahe kõhu sirglihase poole vahel esineb raseduse lõpus pea igal lapseootel naisel – kõhulihased peavad andma järele, et beebi kõhtu ära mahutada. Diastaasist taastumine oleneb mitmetest teguritest, ka geneetilisest faktorist ning raseduste/sünnituste arvust. Kui tunned, et vajad abi diastaasist taastumisel, võta kindlasti ühendust spetsialistiga – füsioterapeut, personaaltreener. Oleme kokku pannud diastaasi paketi, mis hõlmab endas 5 kohtumist vastava väljaõppe (Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist) läbinud personaaltreeneriga. Kohtumiste ajad lepitakse kokku poolte kokkuleppel, ideaalis võiksid kohtumised leida aset iga 3 nädala tagant.

+ Kontakt vaagnapõhja- ja kõhulihastega

+ Tugev kehatüvi

+ Toonuses kerelihased

+ Õige rüht/kehahoid

+ Optimaalne hingamismuster

+ Enesekindlus nii igapäeva elus kui treeningutes

• Kohtumine leiab aset Golden Club Tondi spordiklubis – mitteliikmele lisandub klubisse sissepääsutasu (12€)