Minu teekond: Olen personaaltreener ja kolme lapse ema. Peale esimese lapse sündi taastus minu kõht kiiresti ning sain naasta tavapärase treeningu juurde probleemideta. Peale teist ja kolmandat sünnitust nii kergesti ei läinud – mõlemal korral nägi kõht ka kuid peale sünnitust välja nagu oleksin 3-4 kuud lapseootel ja kerelihased ei teinud minuga koostööd 🙂 Minu kõhulihaste vahel oli 5 sõrme laiune vahe. Hakkasin uurima, lugema ja otsima informatsiooni, kuidas end aidata ja seeläbi sai ka alguse see leht siin – et aidata samas olukorras olevaid naisi.

Kvalifikatsioon ja haridus:

  • Tallinna Tehnikülikool, doktorant/nooremteadur biomeditsiini erialal
  • EKR4, personaaltreeneri kutse
  • Core Exercise Solutions – Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist
  • FAF (Fitness Academy of Finland) Foundation baaskoolitus
  • FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri litsents
  • FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
  • TRX Suspension Training sertifikaat
  • “Treeneri roll treeningmotivatsioonis ja harjumuste kujundamisel”, Jorgen Matsi