Minu teekond: Olen personaaltreener ja kolme lapse ema. Peale esimese lapse sündi taastus minu kõht kiiresti ning sain naasta tavapärase treeningu juurde probleemideta. Peale teist ja kolmandat sünnitust nii kergesti ei läinud – mõlemal korral nägi kõht ka kuid peale sünnitust välja nagu oleksin 3-4 kuud lapseootel ja kerelihased ei teinud minuga koostööd 🙂 Minu kõhulihaste vahel oli 5 sõrme laiune vahe. Hakkasin uurima, lugema ja otsima informatsiooni, kuidas end aidata ja seeläbi sai ka alguse see leht siin – et aidata samas olukorras olevaid naisi.

Kvalifikatsioon ja haridus:

• Tallinna Tehnikülikool, geenitehnoloogia bakalaureus
• Core Exercise Solutions – Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist
• FAF (Fitness Academy of Finland) Foundation baaskoolitus
• FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri litsents
• FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
• TRX Suspension Training sertifikaat
• Queenax Superfunctional sertifikaat
• “Treeneri roll treeningmotivatsioonis ja harjumuste kujundamisel”, Jorgen Matsi
• Isvara joogakool – Hatha jooga (1.tase)
• Methodraie – “Piiratud jõuga inimesest Teadlikuks Loojaks häälestumine”