Rasedusaegne treening/ konsultatsioon

60 min 1x 40€ (jõusaalis või Sinu kodus)

3x pakett 100€ (jõusaalis või Sinu kodus)

Olles beebiootel võib tekkida küsimusi treeningutega jätkamise või alustamise osas. Anname nõu ja praktilised oskused treenimiseks terve raseduse vältel, võttes arvesse raseduse trimestreid ja kliendi eripärasid. Raseduse ajal treenimine on kasulik nii Sulle kui kõhubeebile.

+ Tagab hea tuju

+ Parandab unekvaliteeti

+ Aitab väsimuse vastu

+ Leevendab selja- ja vaagnavalusid

+ Aitab ära hoida liigse kaalutõusu

+ Valmistab keha ette sünnituseks

+ Kiirem taastumine peale sünnitust.

Sinu valida jääb treeningu/konsultatsiooni asukoht:

• Sinu kodus – Rae vald, Kiili vald, Tallinn. Muud piirkonnad (Saku, Saue, Keila, Viimsi, Harku) kokkuleppel

• Golden Club jõusaalis (Tondi, Rotermanni) – mitteliikmele lisandub klubisse sissepääsutasu